Még az első sérvemnél találkoztam Bene Máté nevével, feliratkoztam a hírlevelére. Aztán kaptam az e-maileket, egy-egy jó tanáccsal (ez volt a beetetés), egészen addig, míg a végén kiderült, hogy a lényegi információk a könyvében vannak, amit meg kéne venni. Akkor leiratkoztam a hírlevélről.
Azóta elég jól kikupálódott, létrehozta az ADT-t, meg megjelentek a terapeuták. A módszer hatásosságát még nem igazán tudom megítélni, majd meglátom. Voltak/vannak bennem kétségek, de annyian mondták, hogy nekik segített ez a torna, hogy úgy voltam vele, adok neki egy esélyt. Az a csapda a különböző módszerekben, hogy ahány beteg, annyiféle eset, állapot. Szerintem nincs igazán olyan módszer, ami mindenkinek egyformán hatásos lenne. Ezért aztán ha egy módszer nem válik be, mindig rá lehet fogni, hogy a te esetedben, a te állapotodban ez nem jó.
Nem az orvosok beszélnek le, hanem a betegek, akik félnek a műtéttől, az ilyen-olyan terapeuták, vagy olyanok, akikről kiderül utóbb, hogy valamilyen termékben, módszerben érdekeltek. Nem csak az orvosok keresnek jól a betegeken... A dokiknak van munkájuk bőven anélkül is, hogy műtenének úton-útfélen, ha kell, ha nem.
Én meg mindkettőn túl vagyok, és a Dávid Klinikán is ( gépek). Plusz a sima hátizom erősítő gyógytorna itt és ott. Azt gondolom egyébként, hogy az orvosok azért nem műtenek úton-útfélen, mert pontosan tisztában vannak annak felemás végkimenetelével. Nem a gyógytornászok zsebét akarják tömni, más alternatív megoldás nincs sok. A reumatológiai kezelések akinek használnak egyáltalán az is 2-3 hónap. Hát...ezt megnyertük. Ami szomorú egyre több fiatallal találkozok, akik már most benne vannak ebben.
Sokat / többet nem nagyon tudok tenni, mint eddig. A doki azt javasolta, hogy egy olyan gyógytornászt keressek, aki szisztematikusan erősíti a hátizomzatot. Hát, nem tudom...
Én is azért csinálom most a másik fajta gyógytornát (ADT) mert sokan mondják, hogy nekik segített tünetmentessé lenni, meg elkerülni a műtétet. Én még nem mondhatom ezt el magamról. Picikét jobb lett, de szeretném elérni legalább a második műtétem utáni állapotot, az pedig még messze van. Néha az az érzésem, hogy sokan azért próbálják lebeszélni az embert a műtétről, mert addig is kaszálhatnak rajta az ilyen-olyan terapeuták. Na nem mintha a műtétre garanciát adnának...
A gerincemmel nagyjából tudom, mi a helyzet, az már nem is idegesít annyira - csinálom, amit tudok -, annál inkább a nyelési nehézség, ami most már kb. 3 hónapja keseríti meg az életemet. A tükrözésen nem találtak különösebb problémát, de tovább kell mennem, mert ez kikészít idegileg, hogy normális dolgokat nem tudok enni. Egy pozitív hozadéka van a dolognak, remekül lehet fogyni, 14-15 kg minusz.
Az a baj, hogy ilyenkor viszont magára hagyják a beteget, forduljon ahova akar, a panaszaival, próbálgassa az időigényes és pénzfaló módszereket, hátha valamelyik beválik. Aztán gyakran annak is örül az ember, ha nem árt éppen...
Remélem, a gyógytornával és az úszással karban tudod tartani magad valahogy.
Pontosan, maga a degeneráció...erre mondják, hogy tanulj meg vele élni, tedd ami a legjobb neked. Azért az jó hír, hogy nincs műtét. Kövezz meg, de a gyógytorna szótól kezd hideglelésem lenni, oly sok embertől hallom, hogy pont sz..t se ér. Az egy dolog, hogy van aki hisz benne és esetleg segít, Hát fel a fejjel, te amúgy is valamit jól csinálsz, aki bevállal 12 órás repülőutat...:-)
Ma voltam idegsebésznél. Megmutattam neki a legújabb mri-t. Vizsgálat után azt mondta, hogy semmiképpen se engedjem a műtétet, mert egyrészt nincs mit műteni, másrészt több kárt okozna, mint hasznot. Más megoldás nincs, mint gyógytorna, és úszás. Szóval, újra körbe értünk, de nem előre...
Annyit azért megtudtam, hogy a panaszaim hátterében nem feltétlenül kell, hogy idegi érintettség álljon. (nincs is) A "sima" porckorong degeneráció is okozhat ilyen panaszokat. Az meg van, ugye...
Örülök, hogy hallottam felőled, azért írtál pozitívumokat is. Sajnos mi itt páran már szkeptikusan állunk a tornához, mert sokunkon nem segített, de légy te az akinek igen. Az ORFI kezelések is sajnos csak 2-3 hónapig szoktak kitartani, de ez a reumatológia már csak ilyen. A letapadásom miatt nekem is a piriformis nyújtást kell csinálni, piszkosul fáj. Javulást nem tapasztalok.
Holnap megyek a 4.alkalommal,nem tudom felmérni. Nagyon le voltam robbanva az Orfi előtt,állni alig,gyalogolni is keveset tudtam,terhelésre jött az isiász,szörnyű volt. Ahhoz képest most lényegesen jobb,de lehet,ez még a kezeléseknek koszönhető. Otthon is csak azokat a nyújtásokat csinálom,ami engedélyezett. Gyógyszer azért kell mellé,de ez is rosszabb volt régen.
Az ORFIban kiderült az is,hogy nagyfokú gerincferdülésem is van,ami kicsit a medencét is elhúzza. Meg a piriformissal is gondjaim vannak,ezekre gyógymasszázst,gyógytornát meg különböző fizikoterápiás kezeléseket kaptam,elég hatékony volt. Azt mondták,életem végéig evvel feladataim lesznek. Kijövetelem után kerestem olyan gyógytornaszt,akit az Orfiban ajánlottak. Hetente járok hozzá,otthon is nyújtok. Szerettem volna gyógymasszőrt is keresni,de egyelőre csak a gyógytornát csinálhatom,hogy lássuk a hatását és ne keverjünk be mást.
Úgyhogy részemről a torna mellett voksolok,megbízható szakember útmutatása alapján,személyre szabottan.
Nekem is protrusiom van,mr szerint nem nyomja a gyököt. Nyáron bejutottam bentfekvős kúrára az ORFIba,ott a főorvos mondta,hogy az mr-ben vízszintesen fekszel,de álló helyzetben,függőleges pozícióban simán nyomhatja a gyököt. Ugyanazok a tüneteim,mint neked és a diagnózisomban ott a radiculopatia kifejezés. Úgyhogy az mr mellé kell egy jószemű doki,meg alapos fizikális vizsgálat.
Ez is jogos, de gondolhatod közel 7 éve alatt hány és hány szakembert "elfogyasztottam"
Nem, nem izomlázam van, hanem izomfájdalmam. A kettő különböző dolog, meg tudom különböztetni. Épp ez az elkeserítő, hogy vajon mitől?! 2018-ban jártam egy gyógytornász manuálterapeutánál, nagy volt a tudása, valamelyik válogatott szakembere volt, a horpaszizom nyújtása után 3 napig alig bírtam menni. Ő tanította meg nekem, hogy van ilyenünk is. 3 alkalom után feladta.
Szégyellem, de nem tudok úszni, de mindegy is, egyéb okból medencébe nem megyek.
Ismerem az érzést amiről beszélsz, a legnehezebb a módszert és a szakembert megtalálni, aki személyre szabottan oldja meg a bajod, és nem általános sémákban gondolkozik.
Ha a legkisebb terheléstől is izomlázad van, akkor erőnlétet is építened kell.
Elvileg igaz, sőt, teljesen igaz. Már csak azt lenne jó tudni, hogy pici torna után miért van állandóan olyan izomfájdalmam, mint aki hegyeket mozgatott meg. És ez évek óta így van. Amikor pedig fájdalmat okoz a mozgás, ember nincs aki erőltetné. Ezt egyébként leírni, érzékeltetni nagyon nehéz, átélni kellene miről beszélek.
Ha esszel csinalod a konditermet, hozhat megoldast. Nekem legalabbis bevalt, pedig vegigmentem a szokasos gyogytorna, masszazs, uszas, kinai csodadoktor vonalon is. Egy dologtol tiltott mindenki: a konditeremtol. De mivel vasagyastol voltam 6x kilo, be kellett latnom hogy izmok nelkul nem fog menni. A gyogytorna nem fog izmokat epiteni, a konditeremben viszont hatekonyan megtehed.
Nagyon ovatosan es esszel kell persze kezdeni: lehuzasok, evezes padon egy kezzel, ilyesmik.
Köszönöm a tanácsot, a bátorítást, ha valaki nekem ő nem hiteles. Nekem nem padra, gépre van szükségem, nem az erősítés a cél. Jelenleg mér az is küzdelem, hogy azt a pici tornát itthon ne úgy éljem meg, hogy már este és másnap alig bírok az izomfájdalommal. Ebben a betegségben már baj, hogy évek óta nincs vele foglalkozva, le is írták, nem szabad elhanyagolni. És ha találtál róla leírást elég elkeserítő a jövő.
