Jó reggelt.Jelen pillanatban ott tartok hogy a bemelegítésre sokkal nagyobb figyelmet kell fordítanom,és nagyon sok múlik az első száz méteren míg úgy mond bejáródnak az izmaim stb...Te is átszeretnéd úszni?Hány éves vagy ha nem gond hogy megérdezem.üdv
Szia! Látom, nagyon eltökélt vagy! Nem kell túllihegni, a leírtak alapján úgyszólván biztos vagyok benne, hogy meglesz a BÁ-od. Mert ez elsősorban fejben dől el! Aki igazán akarja, meg is csinálja.
A lábujjgörcs majd elmúlik, a lábad bele fog törődni idővel, csak most lázadozik a még szokatlan terhelés miatt! :-) Gondolom, mellen úszol?... Azon pl. még a combizmok görcse is előfordulhat.
Az, hogy kaptál magnézium kúrát, nem örök időkre szól, bizonyára akkor valamiért indokolt volt.
Beszéld meg a dokiddal, és csináltass labort! Lehet, hogy most is kell pótlás, majd ő megmondja.
Én pl. már jó ideje reggel-este szedek 1-1 db. 250 mg.-os Béres Magnéziumot, orvosi javaslatra.
Persze én már vén vagyok, amiatt is lehet! Tudtommal ezt nem is lehet túladagolni, mert ha több,
mint amennyi szükséges, a felesleg egyszerűen kiürül. Kitartást, egészséget a továbbiakhoz! :-)
Sziasztok jó reggelt! Először is hasznos minden hozzászólás amit nekem írtok,mindegyiken elgondolkodok,mert a tutira szeretnék menni és szeretném átúszni a Balatont.Jogos hogy saját magam miatt csináljam végig,viszont van 1 kamasz fiam akivel semmi gond sincs,csak szeretném, hogy lássa, hogy tudatosan alaposan felkészülten és kellő kitartással bármit megcsinálhat az ember.Mert hogy én heti háromszor úszok és a lábammal is foglalkozok bizony szervezést igényel.Főleg hogy tanyán élünk,mezőgazdasággal foglalkoznk 20 éve,van dolog bőven.Talán az erőnlétemet ennek is köszönhetem mert pár mázsát meg kell emelgetnem mikor itt az ideje,nem részletezem.Ja és van pár 100 tőke szőlő ami szintén engem dicsér.Szóval az 1500 után úgy érzem hogy még úszni kéne,de tudom hogy ne kapkodjak.Egy valamitől félek,hogy 800 körül a láb ujjaim elkezdenek görcsölni.Erre valami ötlet???Az ősszel 10 napos magnézium kúrát kaptam vénásan de a görcsök akkor is voltak...Nos???6 éve volt 1 komoly autó balesetem,mindenki mondta százalékoltassam le magam.Na nekik is szólna ez a Balaton átúszás.A lényeg hogy foglalkozok valamivel és nem gyógyszereket szedek meg orvoshoz járkálok.A cél:Átúszni úgy hogy közben nem állok meg egyik hajónál se és 3 óra körüli idő.De ha 4 óra lesz az se érdekel csak megállás nélkül végig csinálni.Bocs a hosszú válaszért,köszönöm aki elolvassa.Szép napot!
Egyszer egy hölgyismerősöm bizonyítani akart a férjének és lehordott pár mázsa szenet az udvarról a pincébe. Csúnyán le lett hülyézve. :-)
Cyr kollégával egyetértek. Ne mások kedvéért próbáld meg, mert esetleg csalódhatsz. Magadért menj.
Ez nem egyszerű sporttevékenység. Aki két óra alatt átússza, az már a jobbak közé tartozik, tehát minimum 2 de inkább 3 óra folyamatos intenzív testmozgás egy olyan közegben, ami nem az ember természetes közege. Persze meg lehet állni a hajóknál, de csak tovább kell onnan menni.
Szóval az elhatározás szép, de azért érdemes nagyon végiggondolni. Inkább egy félmaraton. :-) Persze, ha fiatalabb korodban rendszeresen úsztál, akkor nem szóltam.
Eddig soha semmit.A fiamnak szeretnék bizonyítani.És kimerültem gyógyszeret kell szednem,de az úszásnak köszönhetően már kevesebb kell.Nem gondolom hogy a gyógyszer egyedül magában megoldás.1974
Sziasztok. Én 3. hete járok heti háromszor úszni,1500 méternél tartok 1 óra alatt.Mától a lábamat is edzem külön.Tehát elkezdtem az edzést,remélem a testem is bírni fogja,soha nem sportoltam.
Én már elkezdtem az alapozást, igyekszem heti 2x elmenni a Hajósba a Margitszigeten. Egy óra úszás, többre nincs idő, aztán egy-egy hétvégén az 50-esben kicsit hosszabbat. Remélem, nem unom meg az egészet márciusban. :-)
Az időm 3:15 volt. ..és megállás nélkül...nekem egy célom volt, hogy legalább egyszer átússzam a Balatont. Az idő számomra mellékes..persze meglehet, hogy nem az utolsó volt ..alszom rá még párat.. ha megtanulok úszni, akkor lesz második is.
Egyik ironman ismerősöm mesélte, hogy edzett valamelyik uszodában és miközben pihegett két etap között, észrevette, hogy egy eléggé túlsúlyos, idősebb hölgy áll fel a rajtkőre. Aztán belevettette magát a vízbe. A haver szerint nem is csobbant és nagyon kényelmes tempókkal olyan sebességgel úszott, hogy a haver alig tudta tartani a hölggyel a lépést. Jól látszott, hogy profi úszó volt fiatalabb korában.
Én pl. sosem tanultam úszni, az általános iskolás fél éves úszásoktatást kivéve, de aki volt ilyenen, az tudja mennyit ér. Én valahogy a strandokon, másokat utánozva, majd később, amikor kiegészítő sportként kezdtem az úszást, szedtem össze azt, amit most tudok. Egy időben sok időt töltöttem a Balatonon, vitorláztam pár évet, ez is segített.
