Hogy hogyan gondoskodom az egészségemről? Leszoktam a cigarettárom először is. Ez kb.8-9 hónapja történt. Most pedig meg kell szabadulnom a 10 kg-tól, amit felszedtem, mert ez ugyanolyan egészségtelen, mint a dohányzás. Aztán pedig nem is tudom. Már a zöldségek és gyümlcsök sem egészségesek, nem igaz?
70-80%-ban lugos hatasu etelek evese. Mesterseges es mukajak bevitelenek minimalizalasa.
Elegendo folyadek bevitel.
Elegendo vitamin bevitel, ahogy Lenkei is irja a Cenzurazott egeszseg c. konyveben, es nem ugy, ahogy azt az RDA hirdeti! (Ebbol a konyvbol azt is megtudhatjuk, miert olyan tehetetlen es vak az orvostudomany sok kerdesben - civilizacios betegsegek kezeleseben es a megelozes kerdeseben.)
Tisztito kurak.
Vidamsag, aktiv gyumolcsozo elet, harmonikus kapcsolatok.
Mozgas, pl. uszas, vagy hatha joga, stb.
Esetleg kis meditacio, pl. mantra meditacio, vagy barmilyen olyan meditacio, amiben nagy reszt passzivan figyeljuk gondolatainkat mikozben azok egyre fogynak - ez stresszes nagyvarosi kornyezetben fontosabb.
Nem vagyok nagy velemennyel errol a dietarol. Ahol valakinek hust kell enni, az mar eleve nelkulozi szerintem az igazi kutatast.
Ez foleg azoknak jo, akik fogyni akarnak. Azonban ez nem a hus eves miatt van, hanem hogy csokkentik a savas hatasu etelek bevitelet, mig novelik a lugos hatasu etelek fogyasztasat.
A vercsoport dieta a masik, ami szerintem bibis. Ez szerintem egyenesen marhasag. Ha valaki utana nez, lehet latni a negativ velemenyeket, es a mierteket. Eleg beirni a google -be angolul hogy blood type diet, es vegig nezni az elso tiz linket. Ez leirja hogy a konyv allitasai tudomanytalanok, egyik helyen a 3 fo allitast is reszletesen megtamadja. Ezzel a vercsoport orulettel egyetlen egy taplalkozas szakerto sem ert egyet.
Ez is a koverek bolonditasa miatt mukodik tobbek kozott, ok azonban azert fogynak, mert minden csoportnak megtilt a dieta fontos energiadus taplalekokat.
E szerint a dieta szerint szinte minden tiltott nekem, amit a tobbezer eves jol bevalt ayurveda viszont jonak talal szamomra.
Van 1 rossz hírem: a végleges megoldás csakis a szike lehet. Amúgy tünetileg kenegetheted, de folyton elő fog jönni.
Az orvosok szerint rengeteg dologra a szike es a gyogyszer a megoldas. Az igazsag az, hogy rengeteg teruleten el van maradva az orvostudomany. Balgasag azt hinni, hogy azert, mert egy ket teruleten kiugro az orvostudomany, ezert minden teruleten az. Valojaban sok teruleten barbari modszerek es nezetek uralkodnak az egeszsegugy teruleten.
Konkretan a civilizacios betegsegek kezeleseinek teruletere gondolok. Ehhez hozzatartozik a megelozes es a helyes taplalkozasrol valo ismeretek hianya is az orvosok reszerol.
van valakinek aranyérrel kapcsolatos tapasztalata?!
Volt olyan tisztito kura, amikor heteken keresztul 5-6 szor mentem vecere, megsincs aranyerem.
Csinalj mindennap nehany perc gyertyat, vagy fejenallast, kozben a gatizmod, vagy inkabb a vegbelzaro izmaid huzd ossze. Esetleg az energiat is huzhatod fel a gerinced menten, at a nyelveden, le a tan-tin (a has kozepen) pontba.
Az osszehuzast ulve is lehet csinalni, mondjuk 100-200-szor egy alkalommal.
Megvan életem első szemüvege. Ez is egy gondoskodás...
Van olyan hogy szemtorna, en biztos kiprobalnam. Nekem amugy meditacio kozben is erzem, ahogy lazulnak el a szemizmaim, es felfrissulnek a merevsegbol.
12 eve szamitogep elott tanulok es dolgozok, megsincs szemuvegem.
Az ágyaspálinka is egészséges, egészen kicsi mennyiségben. Legalábbis dédnagyapám ezt mondja. Most 92 éves és minden tavasszal ő ássa fel a kertet.
Szerintem a kertasas egeszseges, meg a friss levego.
Az agyaspalinkaval is lehet probalkozni, az valoszinu nem fog bejonni, plane amikor ma mar mindennek kb. 50 % a taperteke, mint 50 evvel ezelott, plussz minden sokkal szennyezettebb.
Én a Sunrider termékekre esküszöm. Több orvos véleményét hallgattam már meg ezzel kapcsolatban, mind pozitív volt. A férjemnek szinte teljesen megoldotta a gyomorproblémáját, így saját tapasztalat is van. A kislányom allergiás, ő is eszi a készítményeket, amelyekben csak természetes anyagok vannak, semmi tartósítószer és egyéb ínyencségek. Oldalakat tudnék írni a jótékony hatásairól, akiket bővebben érdekel, szívesen segítek.
