A Nei gong erősíti az inakat, szerveket és átformálja a testet, mert a nei gong maga a folyamat amit ezekkel leírtál. Feltéve, hogy ismered a megfelelő módszerekt és megfelelő sorrendben alakítasz át.

Az inak erősítése, nem az inak erősítése, ez egy félre fordítás és egy minőségről szól. A test átformálása pedig maga a Qi, gyakorlatilag a Qi formálja át a testet, adott sorrendben, adott módon. A gyakorlat eszköz, qi gong, dao yin, hun yuan qi gong, etc... a nei gong pedig folyamat. 

Olyan sincs hogy Yi jin jing, vagy izom-ín átalakító gyakorlat, hiába írja MAtnak Chia bácsi :D alapelvek vannak, és minőségek, ezek létrejönnek, megfelelő kivitel és megfelelő mennyiség esetén. üdv.