McKenzien túlvagyok,nagyon nem jött be,több,mint 2 hónapja járok sima gyógytornászhoz,egyénibe. Nekem is protrusio l4 gyöknél,ha nem fekszem,nyomja a gyököt. Van nagyfokú gerincferdülés,meg újfent kiderült vmi Scheuermann nyavalyám. Gyógytornán gerincferdülést javító gyakorlatok,sok nyújtás meg ha nem vagyok rottyon,erősítés van. Na,utóbbitól általában kiújul az isiászom,kezdek picit szkeptikus lenni magam is. A nyári orfis kúra hatása eddig tartott úgy néz ki. Adt-t én is nézegettem,Benéről hasonló tapasztalataim vannak (hírlevelek után könyvvásárlás). Most a facebookon találtam rá Tóth Csaba Emberszerelő oldalára,gyógymasszőr manuálterapeuta,csak messze van,győri,meg állítólag nehezen lehet bejutni hozzá. Marad az egyéni gyógytorna no meg a pislákoló remény.