hengerezz és nyújts, egyél-igyál vmit, menj el WCre, vegyél fel száraz cuccot, a rajt előtt közvetlenül pedig újból hengerezz. és ne csodálkozz ha az első pár km robotos lesz, majd szépen helyrejön a mozgástartományod.

szerintem mindegy h 40 percet vársz vagy 1-2 órát, kb ugyanolyan fáradt lesz az izomzatod.  se nem könnyebb, se nem nehezebb, mint egyben, csak más. egyben lassabban menne a maraton, így fejben szerintem magasabb intenzitásra fogsz ráállni, kiteszed a vége jelet 42 után, innen kell fejben megint ráállni arra, hogy újból energiát adjon a tested.

tipikus ultrabalaton sztori, ahol 3-4x fut az ember egy napon belül néhány óra szünettel épp most csinálta meg ezt 25000 futó a hétvégén különböző távokkal. :)